由于我个人的工作时间不再是打卡制，工作时间自由，所以大多数的工作时间都是在家中的书房完成。因此现在待在家的时间也比以前进办公室的时候更长了。尤其是疫情的关系，大家也纷纷调整适应了Work From Home (WFH) 的节奏。❤
可是坦白说，在家里工作要比在办公室工作有时困难多了，因为在家里有许多家事要做（例如自行准备三餐、打扫清洁、其他琐碎事等等），有时候也忍受不了躺在沙发上追剧/娱乐消遣的诱惑。所以，在家里工作的人更需要懂得自我鞭策，如果没有设定明确目标，写下每日必行的 To-Do List，真的会有种想放飞自我的冲动（如果你良心过意得去啦~ 呵呵）。
所以在这里，想跟大家分享 👇
6 种待在家还可以好好自我增值的方式：
1. 学习新技能
无论是发展出新的兴趣或是新的技能，例如最近我也自己上网学习了烘培，做了一个浓郁又好吃的Basque Burnt Cheesecake（原来真的不难），还可以顺便跟邻居分享蛋糕，打好关系呢！
除此之外，最近也在网上了解关于如何经营自媒体，发展联盟行销等的知识。想想，其实写文章是我个人的兴趣，如果还能从发展个人部落格，有机会从中赚取被动收入，也是一件好事呢~ 当然我的目的还是想跟大家分享生活心得和记录自己的成长，也可以留下好的东西给身边认识我的人。
2. 进修线上课程或在Youtube学习新知识
我平时就是一个经常阅读圣经和属灵书籍的基督徒，所以对基督信仰的内容特别感兴趣，也抱着不断自我成长的态度。所以在朋友的介绍和推荐下，接触到新加坡圣经公会道耕学院的免费线上课程，因为他们在疫情期间给广大信徒属灵的装备，所以我也加入了他们的群组，有最新线上课程都会收到通知。
除此之外，也知道一些免费线上课程的网站，例如Coursera里面有许多大学的线上课程内容供选择。如果想要得到文凭的话，只需要付费上课即可在课程结束后获取。有兴趣进修的朋友可以到他们的网站查询了解哦！顺便跟大家分享Coursera网站链接: https://www.coursera.org/
其实有很多Youtuber的平台提供一些不错的知识兴趣类内容。就好像我也是透过Youtube平台先认识到“极简主义”、“断舍离”的内容，进而学习了很多相关的知识。有时也会去TedTalk频道听听各种人物的分享，吸取知识和了解不同的视角。
最近也跟朋友开始了一个叫「午后闲聊」的线上交流学习新知识单元，有兴趣的朋友可以到我们的Facebook了解更多哦~ 「午后闲聊」链接：https://www.facebook.com/thetalkalot
3. 好好规划
如果不知道为什么（目的）要设定这些目标，那么人是很难坚持的，除非你知道你的目的。
新的一年，我虽然已经写下了今年的目标，但也还是需要实际的规划，比如：在短期内，先要达成的是什么？（方法）
4. 饮食调理和适当的运动
拥有良好的身材（不至于追求完美健美身形）和外型也是自信心的来源之一。
我从小虽然不是一个很喜欢运动的人，但是为了身体的健康，有时还是会利用下载好的运动App，跟着做适量的运动；要不然就是拉拉筋，做做热身动作。除了运动，其实饮食均衡才是我保持身材的关键吧！很少吃那些油腻煎炸的食物，也尽量不吃快餐或加工食品。每天一定会吃适量的鱼肉/鸡肉（蛋白质）、蔬菜类（纤维）和米饭（碳水化合物）。
另外，我在过去半年养成了吃营养素 (Supplements)的习惯，每天吸取的营养有USANA品牌的综合营养素，矿物维他命C，葡萄籽精华，钙镁片，鱼油，Q10辅酶。经过这半年的自律，身体和气色比以前感觉更好了。有兴趣购买以上营养产品的朋友可以到以下链接线上订购哦！
USANA 营养网站链接：https://13056955.usana.com/ux/cart/#!/en-MY/category/?shopperSource=PHX-PWP&sponsorId=13056955
5. 收拾整理
既然长时间待在家，家里整齐，心情自然也会比较愉悦。利用空闲的时间，进行断舍离（衣服、鞋子、厨房用具、文具书籍、过期产品等等），或分次简单整理屋子的不同角落。每天一个小角落，养成用完东西就放回原位的习惯，慢慢的你会发现家里变得整齐和轻松打理得多了！试试看吧！
6. 好好看完一本书
一个月看完一本书，这个是我给自己今年的目标。有时在几天就能看完半本书，但有时时间隔得太久，就越没有动力再看下去。所以每次到了月底发现还没看完的那本书，就会提醒我可以在睡前看一遍。然后月底的时候就可以设定下个月想看的书，这样可以带给你期待感，让你可以尽快看完上一本书哦！
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